Mencoba Pound Fit yang Lagi Digandrungi Kaum Hawa

 

Trenggalek - Sebagai salah satu jenis olahraga kardio yang menarik, olahraga pound fit saat ini sedang tren. Salah satu hal yang membuatnya unik dan berbeda adalah penggunaan stik drum atau sebutannya ribstik. Penggunaannya seperti saat bermain drum yang memberikan kesan menyenangkan dan mengasyikkan.

Olahraga menggunakan ripstix dan matras ini sedang digandrungi oleh masyarakat di Trenggalek. Tak jarang kelas dibuka dengan sistem war, untuk bisa mengikuti olahraga pound ini, karena tingginya antusiasme peserta.

Pound fit di Trenggalek diadakan setiap dua minggu sekali dihari weekend.  Tempat yang disediakan tidak hanya di Stadion Menak Sopal melainkan bergilir ke satu tempat ke tempat lainnya. Selain di Stadion Menak Sopal, juga mengadakan pound fit di Halaman Pasar Pon, Green Park, dan Agro Park.

Pound pro atau instruktur Uca mengatakan, pound adalah olahraga semi kardio yang diiringi dengan musik enerjik. Mirip dengan senam, olahraga ini juga tidak membosankan karena setiap gerakan diiringi oleh musik yang bisa membangkitkan semangat kita. Setiap orang bisa melakukan pound fit menyesuaikan kemampuannya. Tapi umumnya, durasi melakukan pound fit berkisar 45 menit.

Salah satu peserta pound, Uswah, mengaku sudah setahun rutin mengikuti olahraga pound. Selain itu ia juga merasakan berbagai manfaat setelah rutin mengikuti pound, seperti badan lebih fit dan tidak mudah lelah. Gerakan-gerakan Pound Fit yang bermacam-macam dengan ritme yang cepat juga bisa melatih otak kita menjadi lebih fokus dan lebih berkonsentrasi.

Perpaduan antara gerakan kardio, pilates dan yoga dengan diiringi musik enerjik membuat olahraga pound berbeda dari olahraga lain dan juga menjadi tren olahraga saat ini. (*UK)